【三星農會】蔥滿好禮(3瓶-盒) x2盒組
精彩笑話 小氣的甲父親剛過世, 想找個道士超渡亡魂. 道士索價一千元, 甲殺價成八百元 , 道士也同意了. 於是道士誦曰:"請魂上東天爆夯日本酸度挑戰糖啊, 上東天" 甲奇道:"為何不是上西天?" 道士說:"一千元上西天, 八百元只能到東天!" 甲無奈, 只好同意付一千元. 道士便改口:"請魂上西天啊, 上西天" 這時棺材□傳來甲父親的罵聲:"你這不孝子, 為了區區兩百塊, 害我跑來跑去 |
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【品牌】
三星鄉農會
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蔥滿好禮(3瓶-盒)x2盒組
麵筋 / 脆瓜【產地】
台灣
麵食族小心爆卡！ 這樣選不怕熱量超標
新聞描述: (健康醫療網／記者吳珮均報導)
隨著飲食愈來愈多元，米飯當主食不再是唯一的選項，愈來愈多人開始選擇麵食來填飽肚子。台灣街頭巷弄裡更是林立不少小吃麵攤，這對麵食族而言可說是一大福音，但對減重者而言，每到吃飯時間，總是開始陷入天人交戰，到底要吃湯麵還是乾麵，在餐餐外食的情況下，兩者間怎麼抉擇，才能不怕吃下肚時，造成身體多餘的負擔？
挑麵有訣竅 湯麵熱量又比乾麵低
台中慈濟醫院營養科營養師陳雅芳表示，麵跟飯皆屬澱粉類，兩者皆是國人最常見的主食選擇。對於減重者而言，選擇湯麵來的比乾麵好，因為乾麵會附著許多油脂，而湯麵的油脂則分布在湯裡，只要不喝湯就能減少熱量的攝取；此外，像是以太白粉勾芡類的肉羹麵、魷魚羹、蚵仔麵線，因其熱量都較高，一旦多吃很飯鬆 / 肉鬆容易就發胖，最好盡量要避免。
陳雅芳營養師也提到，在麵條的選擇上，如果可以的話最好選擇白麵，因為像是黃麵、泡麵，其製作過程都有加入油脂，而泡麵又是經過油炸，熱量自然不在話下。
加醬調味多注意 盡量避免不發胖
陳雅芳營養師說，很多人吃麵食時，總會加入一大湯匙的辣椒、沙茶醬甚至是肉燥，藉以讓單調的麵條味道更豐富，但減重者最好也要避免額外的醬料調味，因為在食用麵食時，店家通常都有加入些許調味料，若把一匙又一匙的醬料吃下肚，不僅一餐的熱量不容小覷，就連身材也可能跟著「呼之即來，揮之不去」。
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